Ресурсное состояние. Где взять энергию обретая мастерство. НЛП техника «Личное мастерство»

Привет. В этом посте расскажу как создавать ресурсное состояние. Где взять энергию, когда вы учитесь чему-то новому и совершенствуете навыки. НЛП техника «Личное мастерство» помогает вам создать ресурсное ментальное пространство, где вы используя свой прошлый успешный опыт трансформируете ресурсное состояние мастерства в новые навыки.
Ой…. опять усложняю.

В общем, если вы хотите стать мастером в каком-то деле эта НЛП техника для вас.

Шаги:

1. Определите навык в котором вы хотите достичь совершенства;
2. Вспомните ту деятельность, в которой вы уже совершенны (это может быть любой ваш успешный опыт. Возможно вы в совершенстве умеете готовить какое-то блюдо или вы умеете хорошо делать уборку в квартире. Любой успешный и позитивный опыт);
3. Воспроизведите этот опыт ассоциировано (от первого лица). Вспомните (проиграйте) как вы это делаете, как если бы это происходило прямо сейчас. Обратите внимание на все субмодальности. Что вы видите, слышите, чувствуете. Особое внимание обратите на свои ощущения и тело. Прочувствуйте энергию мастерства.

Традиционно, более подробная инструкция в видео (продолжение ниже):

4. Когда вы проиграли эту (ваш успешный опыт) ситуацию от первого лица. Четвертым шагом следует сделать диссоциацию, увидеть себя со стороны делающим это успешное дело, дело в котором вы чувствовали или чувствуете себя мастером. Так же проиграйте этот участок фильма про вас, но уже видя себя со стороны. Обратите внимание на то как вы выглядите со стороны, какие звуки присутствуют в этом процессе, возможно есть какие-то запахи.

5. Следующим шагом создайте (мысленно) вашу «комнату Мастерства». Увидьте дверь, откройте ее, и войдите вовнутрь.

6. Теперь у вас есть 2 фильма о вашем прошлом мастерстве. Первый ассоциированный из шага 3. А второй диссоциированный из шага 4. И вам надо воспроизвести эти два фильма одновременно. Дисоциированный разместите как бы на заднем фоне. А ассоциированный из себя. Этот фокус вам поможет наполнить вашу «комнату Мастерства» ресурсным состоянием мастерства.

7. Следующим шагом представьте, что ваша комната снова пустая и внесите мысленно в нее все, что вам необходимо для осваивания нового мастерства. То есть периодически (несколько раз в неделю) входите в эту комнату, но уже мысленно там занимайтесь новым делом.

Эта техника будет помогать вам восполняться ресурсным состоянием, когда будете испытывать лень или прокрастинацию.

Успехов! Я в вас верю!