НЛП техника работы с созависимыми отношениями.

НЛП техника работы с созависимыми отношениями.

17 сентября, 2019 0 Автор Юрий Пузыревский

Техника отсоединения от созависимости

Что такое созависимость

Отношения с человеком уже в прошлом, и вас ничто не связывает,  но вы ощущаете, что вас все равно к нему тянет. Или наоборот, вы в отношениях, но  чувствуете, что каждый раз, когда партнер далеко, вам плохо, а если вы расстаетесь на продолжительный период, вас буквально штормит. Созависимость это состояние, при котором вы эмоционально зависимы от другого человека. Созависимость причиняет дискомфорт и влияет на отношения.  Она может возникнуть не только в личных отношениях, она также между друзьями, коллегами, родственниками.

Техника отсоединения от зависимости

В конце статьи есть подробное видео

Эта техника взята у Мерилин Аткинсон, но  представлена с некоторыми изменениями. При выполнении помните, что у всех разная карта мира, и взгляды, поэтому иногда с первого раза может и не получиться, или результат будет отличаться от ожидаемого.

Обязательное условие: наличие четко сформулированного запроса. Важно, чтобы клиент четко осознавал и признавал свою зависимость. Перед проведением побеседуйте с клиентом, установите раппорт, а также подготовьте блокнот и ручку для ведения записей.

  1.  Описание зависимости. Предлагаем клиенту занять в пространстве комфортное для него место. Можно взять стулья и проводить технику сидя, а можно — стоя. Затем просим выбрать  в пространстве место, где он расположит образ того, от кого зависит. Клиент должен максимально четко представить этот образ в пространстве, пройтись вокруг него, почувствовать его присутствие. Далее необходимо визуализировать зависимость, и описать ее через основные каналы восприятия: визуальный, аудиальный, кинестетический.  Здесь важно погружение в ощущения, для этого можно использовать легкий транс. Необходимо чтобы клиент описал эту зависимость на уровне телесных ощущений, а также указал, через какие места на теле он связан с тем другим человеком, как выглядит эта связь, каков ее цвет, фактура, ощущения, которые она несет.
  2.  Выявление позитивного намерения. На этом этапе необходимо выявить позитивное намерение зависимости. То есть определить, что позитивного тот другой человек дает клиенту с помощью этой связи. Как правило, зависимость возникает, когда другой человек дает вам что-то, в чем вы нуждаетесь. Это может происходить неосознанно, но связь заполняет какую-то потребность, вызывает необходимое состояние.  Позитивных намерений может быть несколько, так как каждая ситуация уникальна. Все выявленные намерения должны быть зафиксированы.
  3.  Создание позитивного образа себя. Нужно выйти из ситуации и посмотреть на нее как бы со стороны. Клиент может физически сделать шаг в сторону от того места, где он сидел, когда выявлял связи.  Далее ему следует создать образ себя. Во втором пункте мы выявили позитивное намерение зависимости, а также то, что эта зависимость дает клиенту. Теперь из метапозиции нужно наделить позитивный образ всеми этими качествами. Например, если зависимость дает клиенту уверенность, то нужно наделить позитивный образ уверенностью. Этот образ должен нравится клиенту, и вызывать положительные эмоции. Теперь нужно оставить этот образ в  пространстве и предложить клиенту снова занять свое место.
  4.  Трансформация зависимости. На этом этапе нужно отцепить связи, выявленные  во втором пункте, и соединить их с положительным образом. В технике, предложенной Мерилин Аткинсон, связи разрубаются, однако часто, при очень сильных зависимостях, клиенты сообщали о том, что им становится физически больно при разрубании связи. Отсоединение более экологичный вариант. Например, если связь представляет собой цепь, то можно отцепить ее от объекта зависимости и присоединить к позитивному образу.
  5.  Проверка отсоединения. Удостоверяемся, что все связи перенесены от зависимого образа, к позитивному образу себя.
  6.  Соединение с позитивным образом себя. Далее, когда все связи перенесены, необходимо ассоциироваться с позитивным образом. Клиент может буквально войти в этот образ, расположенный в пространстве.   На этом этапе человек берет на себя ответственность и начинает зависеть сам от себя, а не от того, другого субъекта. Это также помогает иначе взглянуть на другого человека. Будучи зависимыми, мы  не видим самого человека, а видим только свою зависимость от него, а когда зависимость исчезает, можно посмотреть на партнера по-новому.

 Данная техника является трансформационной, и эффект от нее наступает не сразу. Клиент может почувствовать изменения на 7-ой или даже на 10-ый день после проведения. Это все индивидуально. Данная техника позволяет за короткий промежуток времени добиться существенных результатов.

Смотрите видео: